Ihr erster Start?... keine Panik - wir haben alle einmal mit dem Laufen angefangen ...

... der eine früher, der andere später. Deshalb heißt unser Motto auch "born to run" - geboren, um zu rennen.

• Wenn Sie sich bei uns noch nicht auskennen, schauen Sie sich im Vorfeld unsere Anfahrtskizze und -beschreibung an, studieren Sie die Streckenpläne, damit Sie in etwa wissen, wo es lang geht.
  
  
• Sie können sich nicht verlaufen, da ja bekanntlich in der kleinen Serie mit Ihnen weitere über 1.100 Läufer bzw. in der Grossen Serie über 3.800 Läufer an den Start gehen.
  
  
• Wir werden Lageskizzen auch an den Zugängen zum Veranstaltungsgelände platzieren. Zahlreiche Wegweiser zeigen Ihnen den Weg zum Beispiel zur Startkartenausgabe, zu den Umkleiden, Duschen und Toiletten etc.

Was machen Sie zuerst? Umziehen, Startunterlagen abholen (oder umgekehrt), zur Toilette gehen, warmlaufen (oder umgekehrt), Nike-T-Shirt, dass es für Serienläufer gibt, abholen?

• Nun, dass müssen Sie selbst entscheiden, aber zweckmässig wäre folgende Reihenfolge:
  Zum Beispiel auf den ausgewiesenen Parkplätzen Auto abstellen, Startunterlagen abholen, umziehen, Toilette aufsuchen, warmlaufen, rechtzeitig am Start einfinden und sich leistungsgerecht ins Starterfeld einordnen.
  
  
• Die Zugänge zu den Umkleide-, Dusch- und Toilettenanlagen im Regattabahn-Gebäude sind bewacht - dennoch gilt: für Diebstahl können wir keine Haftung übernehmen! Keine Wertsachen zurücklassen!
  
  
• Viele kommen direkt in Sportkleidung angereist und machen sich startklar am Auto, da die Parkplätze nur einen Katzensprung vom Start-/zielbereich entfernt sind.
  
  
• Vielleicht wollen Sie am letzten Veranstaltungstag beim grossen Finale am 24. März 2012 im neuen Winterlaufserien-T-Shirt starten. Das können Sie, wenn Sie es ab 12:00 h gegen Vorlage des auf Ihren Namen ausgestellten Gutscheins in der Nachbarschaft der Startunterlagen-Ausgabe in Empfang nehmen. Bis 18:30 Uhr ist die Ausgabe geöffnet.

• Kennen Sie Ihre Startnummer? Die können Sie aus der Starterliste heraussuchen. Am Veranstaltungstag hängt eine alphabetische Liste aus. Hier werden Sie bestimmt fündig. Und wenn nicht? Gehen Sie mit Ihrer Meldebestätigung oder Ihrem Abbuchungsbeleg zum Troubledesk/Infoschalter. "Dort werden Sie geholfen"!
  
  
• Bitte überzeugen Sie sich davon, dass der Aufkleber und der T-Shirt-Gutschein Ihren Namen trägt und die Startnummern identisch sind.
  
  
• Heben Sie Ihren Gutschein gut auf! Nur gegen Vorlage dieses Gutscheins gibt es am 24. März 2012 für die Serienläufer/innen das ihnen zugedachte 2012er-T-Shirt. Immerhin hat es einen Ladenpreis von ca. 30 EUR bei vergleichbarer Ausführung.

Wie und wo befestige ich meine Startnummer?

• Ihre Startnummer muss sichtbar auf der Brust getragen werden. Zur Befestigung haben wir Sicherheitsnadeln bei der Startnummer-Ausgabe bereit gestellt. Diese Startnummer behalten Sie für alle drei Läufe. Bitte bügeln Sie Ihre Startnummer nicht nach dem Lauf! Für 1 EUR können Sie eine Ersatznummer am Troubledesk/Infoschalter bekommen, wenn Sie dennoch Ihre Startnummer mal "versaubeuteln" sollten. 

Die Zeitnahme mittels Chip - wie funktioniert die?

• Ach ja, damit Sie hinterher erfahren können wie schnell Sie gelaufen sind, müssen Sie einen Chip am Laufschuh befestigt haben. Wenn Sie sich ohne die Angabe einer Chip-Nummer angemeldet haben, sind wir davon ausgegangen, dass Sie noch keinen besitzen oder vergessen haben, ihn anzugeben. In diesen Fällen haben wir Ihnen einen Leihchip zu geordnet, dessen Nummer auf dem Aufkleber oben rechts des Startunterlagen-Briefumschlages ablesen können. Díesen Leihchip holen Sie sich bei der Chip-Ausgabe ab. Sollten Sie doch (inzwischen) einen eigenen Chip haben, müssen Sie sich unbedingt zur Korrektur am Trouble-Desk/Infoschalter die notwendige Korrektur melden. 
  
  
• Der Chip enthält einen Sender (Transponder), der mit Ihrer Startnummer codiert ist. Die Zeitnahme für Sie beginnt zu laufen, wenn Sie die rote Matte an der Startlinie überschritten haben. Ihre persönliche Zeit wird gestoppt, wenn Sie wieder im Ziel über die dort liegende rote Matte gelaufen sind. Ein Empfänger an der Start- und Ziellinie registriert den genauen Zeitpunkt, wann Sie die Matte überquert haben. Sie erhalten so Ihre sogenannte Netto-Zeit. Da die Zeitnahme mit dem offiziellen Startschuss zu laufen beginnt, ergibt sich eine sogenannte Bruttozeit. Diese ist für die starken Läuferinnen und Läufer relevant für offizielle Bestenlisten. Innerhalb der Serie wird Ihre Nettozeit gewertet - drängeln brauchen Sie also nicht!
  
  
• Und wie komme ich jetzt an meine persönlich gelaufene Zeit? Nun, die von Ihrem Chip ausgelösten Sendeimpulse werden gespeichert und per Funk zu unserem Datendienstleister "Frielingsdorf Datentechnik" weitergeleitet. Der wertet sie aus und stellt eine Ergebnisliste zusammen. Diese wird bis 20 Uhr abends über diese Website abrufbar sein. Bitte warten Sie also nicht vor Ort auf irgend welche Ergebnislisten!

Die richtige und rechtzeitige Startaufstellung wählen.

• Kommen Sie nicht auf den letzten Drücker zum Start; laufen Sie sich rechtzeitig warm! Bedenken Sie, dass viele die Toiletten im Startbereich kurz vor dem Startschuss benutzen wollen! Besser ist es, schon rechtzeitig vorher die Toiletten aufzusuchen.
  
  
• Ordnen Sie sich nach Ihren Laufvermögen ein. Wir stellen zur Orientierung Schilder auf, auf denen sogenannte 1.000-Meter-Zeiten vermerkt sind. Wenn Sie also 5 Kilometer in 30 Minuten laufen können, stellen Sie sich in der Nähe des Schildes "6 Min." auf. Nur wer 10 Kilometer schneller als in 40 Minuten laufen kann, sollte sich zum Beispiel vor dem Schild "4:00 Min" aufstellen. Wenn Sie sich nicht leistungsgerecht beim Start aufstellen, behindern Sie schnellere LäuferInnen und gefährden sich selbst. Wer zu schnell anläuft, muss dies meist am Ende mit schlechteren Zeiten bitter bereuen. 
  
  
  

Für die Kleine Serie gemeldet und jetzt will ich doch bei der Grossen Serie starten bzw. umgekehrt.

• Naja, in ganz beschränktem Umfang mit plausibler Begründung - da wollen wir mal nicht so sein. Aber letztlich entscheidend ist Brigitte Heyden am Troubledesk/Infoschalter. Bitte wenden Sie sich frühzeitg am Veranstaltungstag an sie.

Ich kann beim ersten Lauf und / oder zweiten Veranstaltungstag gar nicht an den Start gehen.

• Kein Problem, wir halten Ihre Startunterlagen - sofern Sie nicht am 1. und 2. Veranstaltungstag an den Start gehen konnten - weiterhin bei der Abschlußveranstlatung abholbereit.

Was soll ich mit der Blanco-Urkunde, dem Urkunden-Rohling?

• Nach dem letzten Veranstaltungstag können Sie in Ruhe zu Hause die Urkunde über unsere Website mit ihrem persönlichen Ergebnis (Urkundendruck ohne Hintergrund) bedrucken lassen. Die Blanco-Urkunde erhalten Sie auch, damit sie´s schön farbig haben, auch wenn Sie keinen Farbdrucker besitzen; außerdem sparen Sie Druckertinte oder Toner.  Sie werden Ihr(e) Ergebnis(se) auch ohne den Rohling erstellen können. Sie müssen dann nur den entsprechenden Button (Urkunde mit Hintergrund) in der online-Ergebnisliste anklicken.
  
  
• Unser exklusiver Fotodienst SportOnline bietet wieder die Möglichkeit, eine Urkunde mit einen integrierten, persönlichen Foto von SportOnline zu bestellen. Bitte achten Sie auf das besondere Angebot unseres Fotodienstes.

Gewonnen! Sie sind im Ziel!

• Wenn es geht und Ihnen danach zu Mute ist, jubeln Sie, weil unser exklusiver Fotodienst ein Zielfoto von Ihnen "schießt". Sie bekommen einen weißen Becher in die Hand gedrückt. Fleißige Helfer kommen Ihnen im abgegrenzten Zielbereich entgegen (sie brauchen also nirgendwo anstehen) und schenken Ihnen ein leicht angewärmtes  Erfrischungsgetränk (Kombi aus Zitronen- und Orangengeschmack) ein.
  
  
• Auf Wunsch halten wir auch stilles Mineralwasser bereit.
  
  
• Zuschauern und Nichtläufern ist der Zutritt zu diesem Erfrischungsbereich verwehrt.
  
  
• Wenn Sie genügend Flüssigkeit wieder zu sich genommen haben, werfen Sie den Becher in die braunen Röhren. Auf diese Weise können wir den Plastikmüll platzsparend leichter entsorgen.

Sieger sind alle, die ins Ziel gekommen sind!

• Eine Siegerehrung gibt es am 1. und 2. Veranstaltungstag nur für die sechs zeitschnellsten Frauen und Männer über 5 bzw. 10 Kilometer relativ zügig nach dem Zieleinlauf. Bitte beachten Sie die Lautsprecherdurchsagen.

Und was passiert danach?

• Auch das liegt an Ihnen. Zum Beispiel: Duschen beim Fußballverband Niederrhein bzw. in dessen sanitären Einrichtungen in der Sporthalle an der Maragretenstr. in Sichtweite des Leichtathlektikstadions. Sofern noch nicht vor dem Start geschehen: T-Shirt abholen (wenn Sie für die Serie gemeldet und Ihren Gutschein dabei haben), Kaffee und Kuchenessen neben dem Stadiongebäude in der Regie vom ASV Duisburg - unser Mohnstrudel ist über die Stadtgrenzen Duisburgs hinaus beliebt),  Petra Hartjes wird je nach Wetterlage bestimmt Bier, Glühwein, alkoholfreie Getränke ausschenken und Würstchen und Pommes bereithalten. Das "Seehaus an der Wedau" auf der Bertaallee lädt ein zum "After-Run-shill-out".