Gestatten Sie uns, dass wir "gebetsmühlenartig" viele - eigentlich gekannte - Hinweise erneut wiederholen.

Zirka 200 Teilnehmer haben bis jetzt immer noch nicht ihre Startunterlagen abgeholt. Wenn Sie zu diesem Kreis gehören und gerne wissen möchten, wo es diese gibt, dann klicken Sie hier, wenn Sie wissen wollen, von wann bis wann und was es gibt, dann ist der nachfolgende Link hilfreich. Darüber hinaus sind folgende "Spielregeln" zu beachten: zum Chip und zum Tragen der Startnummer (siehe unten).

Als Serienläufer denken Sie bitte daran, zum dritten Lauf Ihre Startnummer mitzubringen! Falls Sie Ihre Startnummer bereits entsorgt haben oder sie Opfer Ihrer Waschmaschine geworden bzw. nicht mehr auffindbar ist, dann müssen Sie sich am Troubledesk für 1 Euro eine Ersatznummer besorgen.

.... die Zehn-Kilometer-Strecke für die Kleine Serie ist dieselbe wie beim ersten Lauf der Grossen Serie. Es gibt nur ein Startfeld für alle 10-Kilometer-Läufer um 14:15 h. Alle Teilnehmer der Grossen Serie gehen auf die Halbmarathondistanz um 15 Uhr. Bei mehr als 3.000 Startern, ist es besonders wichtig, dass Sie sich Ihrem Leistungsvermögen entsprechend im Startfeld aufstellen (siehe Hinweis und Link im obigen Absatz "Startzeiten und Startfelder ...")!

Klares Wasser wird auf der Halbmarathondistanz wie beim 15er zwischen Kilometer acht und neun und bei km 15 gereicht. Die Getränkestation wird wiederum von unseren Freunden vom LBN Duisburg gemanagt. Dort kann im Bedarfsfall auch mit ärztlicher Hilfe gerechnet werden. Zur besseren Orientierung haben wir einen Kartenausschnitt auf unserer Website veröffentlicht, der die Verpflegungsstation im Wald und zwei Sanitätsstationen ausweist. Über den nachfolgenden Link kommen Sie direkt zu dieser Seite. 

Die Klagen einiger Teilnehmer beim ersten Lauf haben wir uns zu Herzen genommen und dafür gesorgt, dass im Ziel bei Bedarf Kunststofffolien zum Schutz vor der Witterung zur Verfügung stehen. Die kommen zum Einsatz, wenn das Wetter es erfordert.

Verpflegung im Ziel und darüber hinaus - füllen Sie Ihre Akku´s wieder auf!

Im Ziel gibt es wieder für alle Finisher ein magenfreundliches Teegetränk. Die meisten kennen das. Beim Zieleinlauf bekommt jeder einen Becher in die Hand gedrückt und fleißige Helfer kommen Ihnen mit Kannen hinter der Auslaufzone entgegen und schenken Ihnen "Einen oder Zwei" ein. 

Darüber hinaus steht allen unseren Gästen unser umfangreiches Kuchen, Speise- und Getränkeangebot zur Verfügung. Da dies nur dann auf dem hohen Niveau gehalten werden kann, wenn es von Ihnen genutzt wird, gestatten Sie uns den Hinweis ....